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課程介紹

失眠療癒、心靈減壓、元氣養成一次到位

每個女人都必備的療癒減壓術：失眠療癒、心靈減壓、元氣養成一次到位

課程目標

失眠療癒 ─ 改善失眠、難以入眠、睡眠品質差的困擾，讓大腦平靜好好睡
心靈減壓 ─ 有效緩解壓力，放鬆身心靈，讓呼吸和心跳都能平穩
元氣養成 ─ 透過呼吸的練習，讓精氣神提升，加強情緒管理的能力
魅力提升 ─ 增加肌力和柔軟度，藉由瑜伽動作伸展身體帶動血液循環，讓你不再氣色差

適合對象

想紓緩壓力的各年齡層
無法固定運動的忙碌者
深受失眠折磨的女性
常感疲憊氣色差的女性
常感焦慮難以放鬆的女性
想提升魅力與氣質的女性

常見問題Ｑ＆Ａ

Ｑ1.上課前，需要準備什麼工具與先備知識呢？

只需準備電腦、平板或手機，確保網路穩定就可以開始上課囉！常見問題

Ｑ2.這門課什麼時候開始上課？

就是現在！

Ｑ3.這門課可以看多久？

開課後，即可使用電腦、手機及平板登入上線上課，不用受到上課時間及地點的限制，皆可無限次數重複觀看課程內容。

Ｑ4.我要如何購買課程呢？

非常的簡單！點擊「立即購買」的字樣，就可以成為本堂線上課程的其中一位學員！

Ｑ5.目前有哪些付款方式呢？

YOTTA 目前提供線上刷卡、ATM 轉帳及超商付款三種付款方式。

Ｑ6.為什麼我已經付款了，訂單狀態仍然顯示未付款？

金流處理時間需等候 5-15 分鐘，待金流完成入帳後，系統中訂單狀態將會從「未付款」轉變顯示為「已付款」。

Ｑ7.請問什麼時候會收到發票？

購課成功後，ezPay 電子發票平台會協助 YOTTA 開立電子發票，並寄至你付款時留下的電子信箱。

Ｑ8.我還有其他問題！

請使用常見問題尋找相關文章解答，也可以透過右下方客服對話視窗傳送訊息，直接告訴我們你的問題唷！

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6 單元
3 小時
25 分鐘 205 分鐘
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已上架 6 單元

ㄧ、每個女人都必備的療癒減壓術

6 單元・3 小時 24 分鐘
1 失眠療癒術「月亮呼吸法」精華試閱 02:52
2 元氣養成術 36:41
3 心靈減壓術 39:19
4 失眠療癒術 42:49
5 身心靈平衡術 42:05
6 魅力提升術 40:56

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課程類別

每個女人都必備的療癒減壓術