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分手教會我的五堂課|重塑自我價值再出發!
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開始一段關係,需要練習;告別一段關係更需要學習!
每一段戀情都希望有好結果,卻常常以分手收場...?
曾經歷過很悲傷的分手經驗,讓你怎麼樣都走不出來...?
如果單身一段時間了,想再進入下一段感情,我可以怎麼做呢?
這堂課將會告訴你當你面對分手情境時,
如何處理當下的負面情緒、重新認識自己愛情中的型態、學習如何開啟下一段感情。
了解關係中不同的溝通姿態
分析情感破滅的警訊
認清自我狀態與情況
了解自我價值與關係的意義
為新關係提前暖身
(一) 這堂課適合哪些人?
1.分手後卻始終迷惘者
2.關係破滅無法調適的人
3.想重新開始新生活者
4.建立新的自我形象
5.想學人際關係建立技巧
(二) 這堂課能學到什麼?
1.分手後情緒調適的方法
2.認識自我的溝通以及依附型態
3.了解不同關係破滅背後的心理狀態
4.在感情中提升自我價值的方法
5.開始一段新關係前的事先練習
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