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國術概論:從一招開始,到武學的至境。

大巧若拙,大象無形,是中國武學至理。要學好武術就不要忘記最簡單的招式。「千招會不如一招精」,越是簡練的動作越實用。
此門課程,精選中國六大武術:彈腿、六合螳螂拳、八極拳、形意拳、鞭杆、太極拳。每門武術皆包括「基礎單招」與「連續套路」,確實拆解每一動作,讓習武者可每日按圖索驥、規律練習,達到簡練實用的武術核心。
我們希望讓全球更多人口以身體實在體驗中國武術之美。並以此為契機,加入到全球推廣武術的行伍中。

歡迎您無分中外,傳送此課程給您的中西方各地朋友。
我們期待這個課程,有助中國武術推廣,也期望此課程符合全球朋友需求。

.完整課綱.
一、佛道各擅場-彈腿
二、七崁震台灣-六合螳螂拳
三、武有八極定乾坤-八極拳
四、內家三門出武當-形意拳
五、長短在我手-鞭杆
六、陰陽虛實轉太極-太極拳

單元

46

課程總長

220mins

課程測驗

尚無測驗

  • 佛道各擅場
  • 1 彈腿一路 衝捶彈襠 04:30
  • 2 彈腿二路 十字蹬腿 02:19
  • 3 彈腿三路 劈砸彈踢 03:03
  • 4 彈腿四路 架打寸腿 01:59
  • 5 彈腿一路到四路連續動作示範 01:32
  • 6 基礎拳 第一路 04:37
  • 7 基礎拳 第二路 03:49
  • 8 基礎拳 第三路 02:09
  • 9 基礎拳 第四路 03:55
  • 10 基礎拳連續動作示範 00:59
  • 七崁震台灣
  • 11 基本六路第一至三路 05:33
  • 12 基本六路第四至六路 06:01
  • 13 子母連環 第一路擺步連環拳 04:57
  • 14 子母連環 第二路掛拳連環拳 04:56
  • 15 子母連環 第三路圈捶連環拳 04:32
  • 16 子母連環 第四路劈拳連環拳 04:40
  • 17 子母連環拳 連續動作 00:50
  • 武有八極定乾坤
  • 18 馬式、弓式、四六式 04:43
  • 19 虛式、獨立式、連續動作 06:36
  • 20 仰拳、俯拳、立拳、螺旋拳 04:01
  • 21 切掌、劈掌、摔掌、撩掌、推掌、按掌 06:22
  • 22 金剛八式1 06:23
  • 23 金剛八式2 06:36
  • 24 小八極1 08:31
  • 25 小八極2 11:14
  • 26 小八極3 07:21
  • 27 小八極4 08:34
  • 28 小八極連續動作 01:22
  • 內家三門出武當
  • 29 五行拳 11:25
  • 30 五行相生 01:46
  • 31 崩拳發勁 10:29
  • 32 五行連環1 06:07
  • 33 五行連環2 04:22
  • 34 五行連環3 04:40
  • 35 五行連環連續動作 01:23
  • 長短在我手
  • 36 鞭杆1 04:21
  • 37 鞭杆2 04:22
  • 38 鞭杆套路-豁剁攔抱 03:05
  • 39 鞭杆套路-搬劈砸飛 02:54
  • 40 鞭杆套路連續動作 00:34
  • 陰陽虛實轉太極
  • 41 靜立六功 09:30
  • 42 靜立六功連續動作 02:39
  • 43 太極三十式1 06:24
  • 44 太極三十式2 06:16
  • 45 太極三十式3 05:09
  • 46 太極三十式連續動作 02:49

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