課程組合優惠

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課程介紹

常見問題

Q1.上課前，需要準備什麼工具與先備知識呢？

➤ 居家料理常備器具與相關料理食材

➤ 只要你有一顆熱愛烹飪料理的心，零基礎也能輕鬆端出多變化減醣料理。

Q2.募資預購時間到什麼時候？

這堂課在 2021/08/10(二) ~ 2021/09/14(二) 開放課程募資預購，募資期間購課優惠 $1780 元。〔2021/09/15(三) 起將恢復原價 $2680 元〕

Q3.這門課什麼時候開始上課？

課程內容已全部上架，現在購買即可立即觀看課程！

Q4.這門課可以看多久？

開課後，即可使用電腦、手機及平板登入上線上課，不用受到上課時間及地點的限制，皆可無限次數重複觀看課程內容。

Q5.可以問老師問題嗎？

當然！歡迎到「購課問答」詢問 ; 當學習遇到問題時，也歡迎到「課程討論區」與老師同學一同互動。

Q6.我要如何購買課程呢？

非常的簡單！點擊「立即購買」的字樣，就可以成為本堂線上課程的其中一位學員！

Q7.目前有哪些付款方式呢？

YOTTA 目前提供線上刷卡、ATM 轉帳及超商付款三種付款方式。

Q8.為什麼我已經付款了，訂單狀態仍顯示未付款？

金流處理時間需等候 5-15 分鐘，待金流完成入帳後，系統中訂單狀態將會從「未付款」轉變顯示為「已付款」。

Q9.請問什麼時候會收到發票？

購課成功後，ezPay 電子發票平台會協助 YOTTA 開立電子發票，並寄至你付款時留下的電子信箱。

Q10.我還有其他問題！

請至常見問題 FAQ 尋找常見問題的答案，或是透過聯絡我們與我們聯繫！

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6 章節
18 單元
7 小時
20 分鐘 440 分鐘
9 份
教材 9 教材
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已上架 18 單元

第一章、找到適合你的211健康飲食與168輕斷食

5 單元・0 小時 49 分鐘
1 了解211健康飲食和168輕斷食的原理 10:17
2 利用168輕斷食法來燃燒脂肪吧！ 12:48
3 什麼是營養密度？如何選擇低醣食材？ 14:39
4 看懂食品標籤，找出醣類炸彈調味品 03:35
5 當自己的營養師，了解自己並設計餐盤 08:35
第二章、211餐點：蔬菜/海鮮準備篇、備餐法

7 單元・2 小時 13 分鐘
6 211餐點準備：沙拉/醬汁/溫沙拉 07:37
7 沙拉醬的準備 12:22
8 溫沙拉 27:26
9 減脂蔬菜湯 34:30
10 綠拿鐵 19:52
11 烤蔬菜 20:25
12 3種基底調味 11:05
第三章、211餐點：肉類準備篇

1 單元・0 小時 38 分鐘
13 211餐點：肉類準備篇 38:45
第四章、穀物/澱粉料理篇：麵包控也別擔心，一起來吃低醣薄餅/三明治

3 單元・1 小時 22 分鐘
14 自製低糖醣高纖薄餅/自製低醣麵包 34:31
15 韓式泡菜豬肉口袋餅 26:53
16 燕麥吐司 20:38
第五章、低醣飯麵料理篇：盡情享受吧！日日都可派上用場，米飯麵食狂熱者也開心

1 單元・0 小時 42 分鐘
17 低醣飯麵料理 42:07
解鎖課程

1 單元・0 小時 33 分鐘
18 低醣烘焙 33:23

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這裡是專屬課程的公告區，老師將在此發佈與課程相關的重要資訊，你可以查看所有與課程有關的最新公告。

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本篇公告內容僅限定購課學員閱讀唷！

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課程類別

戀戀家22道多變化減醣料理｜211健康飲食與備餐秘訣