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魔王許家豪帶你練！6大菜單自然健美打造完美體魄

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魔王許家豪帶你練！6大菜單自然健美打造完美體魄

線上課程

NT $3000

課程組合優惠
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課程介紹

健身入門者｜健身觀念與訓練動作循序漸進，新手也能無痛入門、培養健身習慣！

健身愛好者｜分享飲食與停滯期調整建議，帶你邁向更精實的體態線條！

健美備賽者｜健美魔王不藏私公開備賽建議，讓你完整訓練動作與身體狀態！

Q1.上課前，需要準備什麼工具與先備知識呢？

➤ 一顆期待學習的心！

Q2.募資預購優惠期間為何？

這堂課程在 2022/08/11 (四) ~ 2022/09/15 (四) 開放課程募資預購，募資期間購課優惠 $1,900 元。〔2022/09/16 起將恢復原價 $3,000 元〕

Q3.這門課什麼時候開始上課？
課程內容已全部上架，現在購買即可立即觀看課程！

Q4.這門課可以看多久？

開課後，即可使用電腦、手機及平板登入上線上課，不用受到上課時間及地點的限制，皆可無限次數重複觀看課程內容。

Q5.可以問老師問題嗎？

當然！歡迎到「購課問答」詢問 ; 當學習遇到問題時，也歡迎到「課程討論區」與老師同學一同互動。

Q6.該如何購買課程？

非常的簡單！點擊「立即購買」的字樣，就可以成為本堂線上課程的其中一位學員！

Q7.目前有哪些付款方式呢？海外學員該如何付款？

YOTTA 目前提供線上刷卡、ATM 轉帳及超商付款三種付款方式。
海外學員可使用 Visa、Master、JCB 及銀聯卡等線上刷卡服務，詳情請點「海外學員付款說明」！

Q8.為什麼我已經付款了，訂單狀態仍顯示未付款？

金流處理時間需等候 5-15 分鐘，待金流完成入帳後，系統中訂單狀態將會從「未付款」轉變顯示為「已付款」。

Q9.請問什麼時候會收到發票？

購課成功後，ezPay 電子發票平台會協助 YOTTA 開立電子發票，並寄至你付款時留下的電子信箱。

Q10.我還有其他問題！

請使用「常見問題」尋找相關文章解答，也可以透過右下方客服對話視窗傳送訊息，直接告訴我們你的問題唷！


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  • 永久 觀看
  • 9 章節
     31 單元
  • 2 小時
    8 分鐘     128 分鐘
  • 1 份
    教材     1 教材
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    作業     0 作業
已上架 31 單元
  • 第一章、自然健身入門
    3 單元・0 小時 15 分鐘
  • 1 1-1 自然健身入門 10:10
  • 2 1-2 課程前言 01:23
  • 3 1-3 訓練前言 03:28
  • 第二章、胸部肌群訓練
    4 單元・0 小時 20 分鐘
  • 4 2-1 機械胸肌訓練 07:33
  • 5 2-2 史密斯槓胸肌訓練 03:33
  • 6 2-3 啞鈴胸肌訓練 05:01
  • 7 2-4 其他胸肌訓練 04:00
  • 第三章、背部肌群訓練
    4 單元・0 小時 15 分鐘
  • 8 3-1 機械背肌訓練 06:23
  • 9 3-2 史密斯背肌訓練 02:36
  • 10 3-3 啞鈴背肌訓練 01:55
  • 11 3-4 其他背肌訓練 04:24
  • 第四章、 肩部肌群訓練
    4 單元・0 小時 18 分鐘
  • 12 4-1 機械肩膀訓練 06:24
  • 13 4-2 史密斯肩膀訓練 02:30
  • 14 4-3 啞鈴肩膀訓練 05:24
  • 15 4-4 其他肩膀訓練 04:38
  • 第五章、手臂肌群訓練
    8 單元・0 小時 21 分鐘
  • 16 5-1 機械二頭肌訓練（一） 03:48
  • 17 5-2 機械二頭肌訓練（二） 03:01
  • 18 5-3 啞鈴二頭肌訓練 02:57
  • 19 5-4 其他二頭肌訓練 03:01
  • 20 5-5 機械三頭肌訓練 01:16
  • 21 5-6 史密斯三頭肌訓練 01:33
  • 22 5-7 啞鈴三頭肌訓練 02:40
  • 23 5-8 其他三頭肌訓練 02:56
  • 第六章、臀腿肌群訓練
    4 單元・0 小時 17 分鐘
  • 24 6-1 機械臀腿訓練 08:31
  • 25 6-2 史密斯臀腿訓練 05:28
  • 26 6-3 啞鈴臀腿訓練 01:45
  • 27 6-4 其他臀腿訓練 01:56
  • 第七章、腹部肌群訓練
    2 單元・0 小時 6 分鐘
  • 28 7-1 機械式腹肌訓練 03:20
  • 29 7-2 其他腹肌訓練 03:22
  • 第八章、飲食與休息
    1 單元・0 小時 4 分鐘
  • 30 飲食與休息 04:00
  • 第九章、備賽建議與經驗分享
    1 單元・0 小時 9 分鐘
  • 31 備賽建議與經驗分享 09:10

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這裡是專屬課程的公告區，老師將在此發佈與課程相關的重要資訊，你可以查看所有與課程有關的最新公告。

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本篇公告內容僅限定購課學員閱讀唷！

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