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    活動一|早鳥折價活動

    〔1〕參加貼文活動到這裡► http://bit.ly/2IjM1Ev

    〔2〕回應貼文後小編會私訊您折價券

    〔3〕於以下折價活動時間內,  使用折價券完成購買 即可享折扣價格

    前 100 名購課 |折 200 元  (限 02/26 23:59前)

    101-200名購課|折 100 元   (限 03/05 23:59前)

    註:進入結帳頁面➜輸入序號➜按下「使用」,才是真正使用到折價券喔!


    活動二|專屬LINE群——七日生酮飲食教練服務

    前200名購課學員|可以加入專屬LINE群,獲得七日生酮飲食教練服務

    找資料時可能遇到的困難或迷思
    「吃那麼多油那麼多脂肪,每日總熱量這麼高,怎麼可能會瘦?」、「___的人不能執行生酮!」「生酮很危險...」網路流言眾說紛紜、各家說法不一,到底該信什麼?
    → 這堂課將由生酮門診診所的講師,帶你由淺入深、破解迷思、了解生酮基礎觀念!

    執行時,錯誤觀念可能造成的結果
    1.誤以為生酮就是狂吃肉:吃過多蛋白質,不符合營養比例導致醣質新生,反而阻礙酮體生成。
    2.誤以為低碳水、低糖就是生酮:沒有依照生酮營養比例進食,自然也就無法成功生酮了。
    3.以為零碳水就是最好:忽略了其他身體需要的營養,導致身體健康出狀況
    → 課程將由生酮實踐專家 導正你的錯誤作法,教你正確的生酮執行方式!

    沒有持之以恆的方法或習慣
    1.不吃飯、麵要吃什麼?不會計算營養比例怎麼吃?不自己煮就不能生酮?真的是這樣的嗎?
    2.一直感覺嘴饞,一直無法抵抗碳水化合物的慾望,覺得自己不可能做到?
    → 教你一步步實踐的方法、並教你培養習慣、抵抗貪吃慾望!

    這堂課就是你的生酮入門教戰手冊

    花花、書嫻老師都是生酮的實踐者,花花更帶著孩子一起執行生酮,擅長變化多樣生酮料理。

    搭配書嫻老師的專業知識,希望帶給大家最完整而淺顯易懂的生酮知識,幫助大家成功邁出生酮第一步。

    台灣第一堂生酮線上課!

    台灣坊間生酮課程其實不多,大多為烹飪廚房開設的烹調課程,只有在烹飪前講解一下生酮原理。但這樣是不夠的!在一知半解的情況下去做生酮其實相當不妥當。你可能在做「自以為是的生酮」!

    因為,你可能還不了解自己的身體、你可能不知道怎麼做追蹤、甚至不知道什麼身體變化是不是正常的 !而這堂課程通通會教給你!

    這堂課除了觀念完整,透過 生酮實踐專家—花花老師 特別設計的執行方式,讓你能夠輕鬆養成「做生酮」的好習慣!

    • 前200名購課學員|可以加入專屬LINE群,獲得七日生酮飲食教練服務
    • 300人購課解鎖|抽花花老師推薦、酮伴搶購海蒂詩無線果汁機1台(價值2000元/台)

    • 400人購課解鎖|加開「酮伴見面會」實體課程,讓學員可與講師面對面 

    • 500人購課解鎖|抽出3位贈送一對一生酮輔導員30日(價值3000元/人) (依據學員身體健康情況,由輔導員提供專業建議,透過line聯繫,針對每個學員作個人化餐食建議與調整。)

    備註:欣講堂保有活動最終解釋權,亦有修改活動內容的權利。

    完全生酮初學者

    透過這堂課,你將可以建立完整生酮知識觀念,並學到落實在生活中的實作技巧。

    想體驗看看生酮飲食對身體機能的改變嗎?歡迎你加入課程一起學習!


    對生酮有基本了解但是不知從何開始者

    這堂課將能帶你把基礎建構得更紮實,導正錯誤觀念、教你實際操作技巧,如果中間遇到了問題還有老師們可以詢問!


    嘗試過生酮飲食但中途放棄者

    如果你曾因為一些錯誤觀念導致執行時出現異常的健康症狀、或是無法養成習慣而中途放棄執行生酮。透過這堂課程,你將可以取得最正確的知識並向老師提問,還可以加入專屬社團、嚴格監控自己的三餐,達成健康目標。

    生酮飲食基本上是適合健康群眾的飲食方式,然而每個人的體質、條件各不相同,為了學員的安全,若有痼疾或身體不適的情況,以及健康檢查結果不盡理想,或於執行生酮飲食過程中,發生任何身體不適或健康方面的影響,請尋求專業的醫師人員協助,並聽從其指導與建議。

    Q1.上課前,需要準備什麼工具與先備知識呢?

    不需要,凡是想要認識生酮飲食的朋友都歡迎報名本次的基礎課程

    Q2.募資預購時間到什麼時候? 

    這堂課在 2019/02/19 (二) ~ 2019/03/28 (四) 開放課程募資預購,募資期間購課優惠 $1280 元。 (2019/03/28 起將恢復原價 $1580 元)

    Q3.這門課什麼時候開始上課?
    若募資成功後,我們預計將分兩階段上架課程! 

    第一批上架:2019/04/04(四)

    第二批上架:2019/04/11(四) 

    實際開課日若有調整,將會在「課程公告區」提醒大家!

    Q4.這門課可以看多久? 

    開課後,即可使用電腦、手機及平板登入上線上課,不用受到上課時間及地點的限制,皆可無限次數重複觀看課程內容。

    Q5.可以問老師問題嗎?

    當然!歡迎到「購課問答」詢問 ; 當學習遇到問題時,也歡迎到「課程討論區」與老師同學一同互動,唯根據醫師法規定,網上問診屬於違法行為,還請各位學員注意,以免觸法。

    Q6.我要如何購買課程呢?

    非常的簡單!點擊「立即購買」的字樣,就可以成為本堂線上課程的其中一位學員!

    Q7.目前有哪些付款方式呢?

    YOTTA 目前提供線上刷卡、ATM 轉帳及超商付款三種付款方式。

    Q8.為什麼我已經付款了,訂單狀態仍顯示未付款?

    金流處理時間需等候5-15分鐘,待金流完成入帳後,系統中訂單狀態將會從「未付款」轉變顯示為「已付款」。

    Q9.請問什麼時候會收到發票?

    當本堂課程募資達標後 10 天,電子發票將會透過 E-mail 方式寄送電子發票給您。

    Q10.我還有其他問題!

    歡迎至 常見問答 FAQ 頁面看看,或是透過 聯絡我們 與我們聯繫!

    Q11.哪些人不能嘗試,或要特別小心?

    生酮飲食基本上是適合健康群眾的飲食方式,然而每個人的體質、條件各不相同,為了學員的安全,若有痼疾或身體不適的情況,以及健康檢查結果不盡理想,或於執行生酮飲食過程中,發生任何身體不適或健康方面的影響,請尋求專業的醫師人員協助,並聽從其指導與建議。

    單元

    29

    預計總長

    210分鐘

    預計測驗

    尚無測驗

    • Part1 認識生酮
    • 1 課前小叮嚀:執行生酮前必看 試看  
    • 2 書嫻講師將用診所的臨床統計數據 帶你徹底破解網路迷思、建立生酮飲食正確觀念 試看  
    • Part2 生酮新手教戰守則——實戰前置作業
    • 3 看懂營養成分表 試看  
    • 4 如何打造生酮廚房 試看  
    • 5 哪些好油是家庭必備?何處購買?如何挑選? 試看  
    • 6 生酮工具準備 試看  
    • 7 七日生酮執行守則 試看  
    • Part3 快速製作懶人三分鐘生酮料理
    • 8 火箭飲品、綠拿鐵輕鬆補油! 試看  
    • 9 懶人必備醬料、食材 試看  
    • 10 茶水間的美味生酮料理─醬料製作 試看  
    • 11 茶水間的美味生酮料理─肉類料理 試看  
    • 12 茶水間的美味生酮料理─蔬菜料理 試看  
    • 13 茶水間的美味生酮料理─生酮零嘴 試看  
    • Part4 上班族便利生酮─外食篇
    • 14 別再叫我計算熱量,教你一目了然判斷法! 試看  
    • 15 聚餐點單不掃興─自助餐篇 試看  
    • 16 聚餐點單不掃興─火鍋篇 試看  
    • 17 聚餐點單不掃興─鹽水雞、黑白切、麵攤篇 試看  
    • 18 聚餐點單不掃興─燒烤篇 試看  
    • 19 聚餐點單不掃興─美式漢堡篇 試看  
    • 20 聚餐點單不掃興─早餐店篇 試看  
    • 21 聚餐點單不掃興─超商篇 試看  
    • 22 聚餐點單不掃興─超市篇 試看  
    • Part5 吃好吃飽吃滿的「營養性生酮」維持心法
    • 23 簡單辦公室&居家背部、核心、全身性運動 試看  
    • 24 如何克服吃糖慾望? 試看  
    • Part6 今天就開始你的生酮第一天——執行重點!
    • 25 教你檢測&判斷自己是否成功入酮? 試看  
    • 26 書嫻教你不適症的處理方式 試看  
    • 27 常犯錯誤,享瘦必看單元! 試看  
    • 28 不用斷食,跟線上同學一起健康入酮! 試看  
    • 29 酮學與你分享心路歷程 試看  

    開始分享你的學習成果吧!

    這裡是專屬於課堂學員及老師可以互動的作業區,學員們可以透過實際操作來複習課程中所學習到的內容,作業完成後只要簡單上傳到平台裡,就能得到更多老師的指點唷!同時,在這裡也可以觀摩其他學員的成果,一起來互相切磋吧!

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    老師還沒有出作業唷!

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    作業觀摩

    目前還沒有任何學員上傳作業喔!來當第一個吧~

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    尚無公告

    老師還沒有發佈公告唷!

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