[包含 <%:data.courses.length%> 堂課程]
線上課程:已開課
回頂端
專家帶你「第一次生酮就上手」—觀念到執行,酮體養成攻略
線上課程
NT $1580
找資料時可能遇到的困難或迷思
「吃那麼多油那麼多脂肪,每日總熱量這麼高,怎麼可能會瘦?」、「___的人不能執行生酮!」「生酮很危險...」網路流言眾說紛紜、各家說法不一,到底該信什麼?
→ 這堂課將由生酮門診診所的講師,帶你由淺入深、破解迷思、了解生酮基礎觀念!
執行時,錯誤觀念可能造成的結果
1.誤以為生酮就是狂吃肉:吃過多蛋白質,不符合營養比例導致醣質新生,反而阻礙酮體生成。
2.誤以為低碳水、低糖就是生酮:沒有依照生酮營養比例進食,自然也就無法成功生酮了。
3.以為零碳水就是最好:忽略了其他身體需要的營養,導致身體健康出狀況
→ 課程將由生酮實踐專家 導正你的錯誤作法,教你正確的生酮執行方式!
沒有持之以恆的方法或習慣
1.不吃飯、麵要吃什麼?不會計算營養比例怎麼吃?不自己煮就不能生酮?真的是這樣的嗎?
2.一直感覺嘴饞,一直無法抵抗碳水化合物的慾望,覺得自己不可能做到?
→ 教你一步步實踐的方法、並教你培養習慣、抵抗貪吃慾望!
這堂課就是你的生酮入門教戰手冊
花花、書嫻老師都是生酮的實踐者,花花更帶著孩子一起執行生酮,擅長變化多樣生酮料理。
搭配書嫻老師的專業知識,希望帶給大家最完整而淺顯易懂的生酮知識,幫助大家成功邁出生酮第一步。
台灣第一堂生酮線上課!
台灣坊間生酮課程其實不多,大多為烹飪廚房開設的烹調課程,只有在烹飪前講解一下生酮原理。但這樣是不夠的!在一知半解的情況下去做生酮其實相當不妥當。你可能在做「自以為是的生酮」!
因為,你可能還不了解自己的身體、你可能不知道怎麼做追蹤、甚至不知道什麼身體變化是不是正常的 !而這堂課程通通會教給你!
這堂課除了觀念完整,透過 生酮實踐專家—花花老師 特別設計的執行方式,讓你能夠輕鬆養成「做生酮」的好習慣!
300人購課解鎖|抽花花老師推薦、酮伴搶購海蒂詩無線果汁機1台(價值2000元/台)
400人購課解鎖|加開「酮伴見面會」實體課程,讓學員可與講師面對面
500人購課解鎖|抽出3位贈送一對一生酮輔導員30日(價值3000元/人) (依據學員身體健康情況,由輔導員提供專業建議,透過line聯繫,針對每個學員作個人化餐食建議與調整。)
備註:欣講堂保有活動最終解釋權,亦有修改活動內容的權利。
完全生酮初學者
透過這堂課,你將可以建立完整生酮知識觀念,並學到落實在生活中的實作技巧。
想體驗看看生酮飲食對身體機能的改變嗎?歡迎你加入課程一起學習!
對生酮有基本了解但是不知從何開始者
這堂課將能帶你把基礎建構得更紮實,導正錯誤觀念、教你實際操作技巧,如果中間遇到了問題還有老師們可以詢問!
嘗試過生酮飲食但中途放棄者
如果你曾因為一些錯誤觀念導致執行時出現異常的健康症狀、或是無法養成習慣而中途放棄執行生酮。透過這堂課程,你將可以取得最正確的知識並向老師提問,還可以加入專屬社團、嚴格監控自己的三餐,達成健康目標。
生酮飲食基本上是適合健康群眾的飲食方式,然而每個人的體質、條件各不相同,為了學員的安全,若有痼疾或身體不適的情況,以及健康檢查結果不盡理想,或於執行生酮飲食過程中,發生任何身體不適或健康方面的影響,請尋求專業的醫師人員協助,並聽從其指導與建議。
Q1.上課前,需要準備什麼工具與先備知識呢?
不需要,凡是想要認識生酮飲食的朋友都歡迎報名本次的基礎課程
Q2.募資預購時間到什麼時候?
此課程預購期已結束,課程已經上線囉!
Q3.這門課什麼時候開始上課?
若募資成功後,我們預計將分兩階段上架課程!
第一批上架:2019/04/16(四)
第二批上架:2019/05/02(四)
實際開課日若有調整,將會在「課程公告區」提醒大家!
Q4.這門課可以看多久?
開課後,即可使用電腦、手機及平板登入上線上課,不用受到上課時間及地點的限制,皆可無限次數重複觀看課程內容。
Q5.可以問老師問題嗎?
當然!歡迎到「購課問答」詢問 ; 當學習遇到問題時,也歡迎到「課程討論區」與老師同學一同互動,唯根據醫師法規定,網上問診屬於違法行為,還請各位學員注意,以免觸法。
Q6.我要如何購買課程呢?
非常的簡單!點擊「立即購買」的字樣,就可以成為本堂線上課程的其中一位學員!
Q7.目前有哪些付款方式呢?
YOTTA 目前提供線上刷卡、ATM 轉帳及超商付款三種付款方式。
Q8.為什麼我已經付款了,訂單狀態仍顯示未付款?
金流處理時間需等候5-15分鐘,待金流完成入帳後,系統中訂單狀態將會從「未付款」轉變顯示為「已付款」。
Q9.請問什麼時候會收到發票?
購買課程完成繳費後,電子發票會在收到銀行端入帳通知後三天內開立,並透過您註冊的 E-mail 寄送給您。
Q10.我還有其他問題!
歡迎至 常見問答 FAQ 頁面看看,或是透過 聯絡我們 與我們聯繫!
Q11.哪些人不能嘗試,或要特別小心?
生酮飲食基本上是適合健康群眾的飲食方式,然而每個人的體質、條件各不相同,為了學員的安全,若有痼疾或身體不適的情況,以及健康檢查結果不盡理想,或於執行生酮飲食過程中,發生任何身體不適或健康方面的影響,請尋求專業的醫師人員協助,並聽從其指導與建議。
作業 <%>~toInt(key) + 1%> <%:prop.title%>
<%if prop.rows.length > 0 %>正在載入更多...
正在載入更多...
目前沒有出作業唷!
作業 <%>~toInt(key) + 1 + ~toInt(prop.pageNow)%> <%:prop.title%>
<%if prop.rows.length > 0 %>正在載入更多...
<%:prop.user%>
<%if prop.visible == 1 %><%/if %>正在載入更多...
錄音 <%:~numToZH(sort + 1)%>
錄音 <%:~numToZH(sort + 1)%>
目前沒有任何公告唷
本篇公告內容僅限定購課學員閱讀唷!
<%else%> <%:prop.content%> <%/if%>正在載入更多...
來關注最新的課程資訊吧!
這裡是專屬課程的公告區,老師將在此發佈與課程相關的重要資訊,你可以查看所有與課程有關的最新公告。