醜爸

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專業諮商師、親職講師

三個孩子的爸,10年來和妻子皆為主要照顧者。現為親職教育顧問、作家,喜歡思考,和別人分享、對話、喇賽。不停開課,辦工作坊、讀書會,相信學習來自於與人連結、與自己連結,及懂得在這當中找到停頓點。

不只諮商師,阿嬤也能療心?助人者,可以就在我們身邊

年份進入雙20,天災人禍似乎快要成為日常的現代,找身心科開藥、和心理師聊聊,已愈來愈是我們解決問題的選項之一。但這種「療心服務」,不是當今社會的創舉,甚至遠古時代的巫師、祭司、或家族耆老,早已透過宗教

面對脆弱,也能擁有自己的感受:男孩,你可以不勇敢

「互阿」(互相阿嚕巴),是我高中時期常見的「生日慶典」:把兩個男生抓起來,互相碰撞隱私處,直到雙方人馬精疲力竭,或笑到東倒西歪為止。嚴格說,互阿算是柔性的,比較慘的會被抓去阿樹,阿窗檯,甚至阿牆。「這

打破「核心競爭力」的偽命題:唐鳳如何解讀「素養教育」?

除了陳時中部長,政務委員唐鳳大概是近幾個月來最被熱搜、最有影響力的人,參與國家政策的層面既廣且深,包括我們家長非常關心的108課綱。唐鳳在一月底時在《博恩夜夜秀》裡簡單提到——

「素養」時代來臨:在教養與親子碰撞的現場,未來家長要如何因應?

無論是教養、還是父母成長文章,掐指一算也寫了6個年頭。6年來除了3個孩子——老大即將就讀國中,老三也已是小一新生——以外,也接觸數以百計的親、子,有幸聆

呼吸覺察:放下慣性,聽見內在的聲音

科學家、哲學家們老早就發現,帶動人類追求夢想、發揮極限的力量並非來自大腦,而是心靈。大腦最主要的功能是「求生存」,也是我們「學習」最主要的動機。大腦演化的速度自然是跟不上科技的日新月異,我們也許覺得現

我們隨時可以選擇:學習「冰山」理論,接納現狀的自己

因著近年薩提爾模式在台灣走紅,「冰山理論」也隨著廣為人知。冰山講得是一個人的「行為」是我們看得到的部分,但影響其行為的感受、觀點、期待等,卻像冰山下的部分不為人知,卻提供了人際溝通時最重要的資訊。例如

為什麼累了一天回到家,老婆還要我做家事?

「可以不要看手機了嗎?」「ㄟ,不是說你要洗碗?」「把孩子哄睡後記得到垃圾喔!」「那個奶瓶不要等到明天再洗,睡覺前一定要弄好。」努力工作的爸爸們,這些話是否熟悉? 是否曾造成與妻子間的衝突?在家奮鬥的媽

「父心漢」の口白歌:代與代之間,你想傳承什麼?

兒子上小學後,除了星期一上美語會話課中午返家,其他時間都是在學校待好待滿。為了這難得的午餐約會,我會在校門口等著,享受他「看到爸爸還會用跑的」所帶來的小小確幸。一路上,我們會討論要吃什麼。他總是天馬行

內向,是我的氧氣

內向外向,搭配上女性男性,也許是現代社會最普及、最被認同的合理偏見。女人內向是好的,外向是男人婆、是沒家教、是T;男人外向是好的,內向是娘娘腔、是沒種、是gay。如果說這社會真有集體霸凌,那這就是最好

自信,從培養健康的自尊心開始

我們都希望孩子具備源源不絕的「自信」,例如,當積木疊不好時,他們相信「再試一下」是值得的;從高處一躍而下卻不小心跌倒時,願意尋求成人的慰藉,並想著一定要趁媽媽不注意時再挑戰一次!挫折忍受力、情緒管理、

孩子經常半途而廢?循序漸進「六步驟」,建立親子雙贏關係

從未正式學過游泳的兒子,興高采烈的岸上跳來跳去,不斷轉頭看著同行的我,臉上洋溢著自信的神采。然而,我心裡想的是: 「這從小不按牌理出牌、經常半途而癈的小子,今天能順利踏出第一步嗎?」「當他受挫想要放棄