《 生命轉化的技藝學 》：「真正的修行絕對是一個殺戮戰場！它折磨你原來的信念，折磨你以為永恆的東西，你所有的一切都一併受到折磨。」 他說明，修行是一種接受處境，不強求外物，讓該發生的自然發生。但這不是「無所作為」，而是認清之後的甘願接受。不是「習得無助」，而是學會與命運和平共處的態度。
一個人怎麼從「存在」的狀態切換到「存有」？也就是感受到自己的生命力？
這種「存有」狀態讓你詢問「我是誰？」、「我的生命中什麼才是重要的？」、「活了幾十年，這些造成憂鬱痛苦的事情還要繼續下去嗎？」這沒有標準答案，沒有好壞對錯之分，只有是否願意層層褪去外殼，接近自己的外在身體與內在感受，臣服於自然。
不管任何的諮商議題，心理師無法改變任何事情。我們協助你看清自己的想法、有個情緒出口宣洩、提供不同觀點、建立行動計畫。但最後的最後，一切的改變或不改變，離開晤談室後的實踐，還是回到個人的「修行」。
所以什麼是修行？
修行是一種「褪去執著」的過程，在生活中一絲一絲梳理思考的亂流、撫平情緒的凹折。它並非特定宗教或儀式的樣態。修行在於生活的每一個細瑣，你的緊握或鬆手。有些人緊緊地抓住「自我」，在死前最後一刻都活得有「利益價值」，生命到最後一刻都是朝向「自我」。有些人放下生命的必然，將臨終前體悟到的經驗開放給更多人，這是朝向「他人」。
像是書中提到，這是「認生」或「認死」的過程。認生的人也許會有許多頭銜，有世俗的「成功」，因為他們是透過社會給予的「利益價值」將死亡給遮蔽，幸運的人獲得商業機會、頭銜不斷攀升、賺進大把鈔票，獲得滿堂掌聲等。但越是將「利益價值」看得越重的人，失敗時也會摔得越重。當無法再以種種「成功的衣裳」掩蓋時，忽然間與死亡赤裸裸地相對時，死亡會以他最害怕的姿態襲來。
「橫豎你最後會死，而這個死的『契機』，並不是一般所講的『我要怎麼死』，或者『我要死得怎麼有意義』，這些都不重要。重要的是：我覺得我對我的這個人生感到很迷惑……我知道一定有某些東西我沒有『轉』過去。可是，我卻不知道那是什麼東西，以及我為什麼『轉』不過去。」
決定要死的那一刻，方法與價值通常不會是重點，那是理性的產物，一個人只想趕緊了結這痛苦的當下。但是對於心中跨不過的那個檻，總是有所芥蒂：「我為什麼會走到這一步？」他也曾經活著，雖然不是很快樂，但也不至於想去死。所以在遭遇某些事情時能夠跨越，為什麼在這些事情上，驅使他前進的動力就嘎然停止？
這是生命中很大的一個困惑，你可以說是生物性的腦神經傳導物質分配不均，但在人的世界，一定還有些巨大的原因，讓我們想「咻」一下的消失不見。
所以這裡要問的是：「我想逃避的是什麼？」、「進入我的生命，卻與我相互排斥、糾纏不清的是什麼？」
「認死」是瞭解人終將面對死亡，在這沿途的過程中，可以如何積極的把握。聽起來有些哀傷，但出生的那一刻我們就是向死亡走去，這是不可避免，卻是眾人避之不談的事實。那麼很多人就會問了，如同在諮商中常被問到「既然活著沒有意義，那為什麼不死掉？」這是個假命題，因為反過來說也成立：「死掉也沒有意義，那為什麼不活著？」，「因為活著很痛苦啊！」是什麼讓你痛苦呢？如果放掉那些東西，會發生什麼事情？
活著的意義在於，你可以選擇。
這個選擇不只是我「要」什麼或「不要」什麼，「持有」是「權力」的代名詞，而權力的反面就是負擔，持有的越多，身上背負的重量越重。名與利是最常見的心理負擔和威脅，也是一個人沒辦法「認死」的關鍵，因為一旦認了，他就會覺得「我什麼都沒有了」。但如果你仔細觀察，最初維繫你生命的、感動的、值得活著的並不是這些東西，這是後來社會教導我們，才化作自己的一部分，並主宰了自我。
「真正的修行絕對是一個殺戮戰場！它折磨你原來的信念，折磨你以為永恆的東西，你所有的一切都一併受到折磨。」
修行是一種接受處境，不強求外物，讓該發生的自然發生。但這不是「無所作為」，而是認清之後的甘願接受。不是「習得無助」，而是學會與命運和平共處的態度。
修行是一個動詞，能夠「面對」前方迎來的種種事件，它是一種推動生活位格的力量，讓你從這個角度移到另一個角度；甚至不同於僅僅地觀看，那是「身在其中」與「身在其外」的巨大差別。當事件真實地「朝我而來」，我會慌張、恐懼、強作鎮定、崩潰、再次振作，那就是轉動生命的發生之際。
這是一個卸下面具、放下我執、感受知覺、以及碰觸內在的可能過程。不再以自我為將僵固的核心，而是可流動的。「我」也並非總是具有指向性的「自我」，而是可以放心地成為廣袤無邊的大海性存在。
意識上，無論自我修行或陪伴他人，真正領會與觸動的，都發生在眾多雜訊後的極小段空白。那對理智是空白，但對心靈深處則是被撫慰安頓之時。
突然「空白」的剎那，跳脫了現實中的固有思考，跳脫了「自我」，你會發現心靈中的某些東西能夠移位了。
但「如果你的世界百分之百都生存在現實中，那你肯定會死在裡面。」
生活有喜怒哀樂，有時則會跌入絕望的淵谷，如果沒有一個「自由空間」，像是憧憬的想像或安靜的空白，一個供你跳脫現實的心靈場域，你就會全然的泡在那個絕望裡出不來，沒有另一個空間「逃生」，則在絕望的情緒中死去。因為出不來，或說無路可走，唯一的空間就是「現實」。但現實是「硬的」，它是至高無上的真理，你怎麼可能去改變真理？
除非在不同脈絡裡。
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