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除了我們熟悉的情緒外,影響我們更深的其實是...

負面情緒除了大家較熟悉的生氣、焦慮、難過外,更深處還有一些平時不容易被我們發現,卻經常是影響層面更深的關鍵,像是:「沒有自信」、「愧疚」、「恐懼」等。

這些難以察覺的細微感受,透過一次次的練習、自我對話以及適當的引導,就能慢慢浮出水面。


詳細章節請至→http://bit.ly/2vYhkfe


期待上完課後,大家在面對情緒時,能長出同理心,傾聽自己與他人的感受,進而懂得如何自處以及與他人相處。

課程中會帶大家了解如何用諮商師式的思考療癒自己,也會分享什麼情況下應該考慮尋求「心理諮商」的幫助。

本堂課不是為了取代心理諮商,而是讓自己更瞭解負面情緒的影響,並提供生活中更多療癒自我的機會。

很棒的體驗,讓我更了解自己的情緒及應該怎麼處理。

除了讓我們能自己審視自己有沒有憂鬱外,更重要的是,告訴我們如何排解憂鬱。

理解了如何抗衡自己心裡憂鬱的那一塊,和如何和憂鬱症的人說話。

詳細把焦慮的種類細分,有別於其他演講。

讓我更認識自己的心理、了解排解憂鬱適合方式。

透過老師分享,我認識到了解自己是一件很重要的事情,壓力也來自於生活的各方面,學習如何釋放壓力。


募資期間,還有以下解鎖課程等著你唷!

  • 滿200人解鎖課程 | 思覺失調 
  • 滿300人解鎖課程 | 不滿意自己的外表(身體臆形症)
  • 滿400人解鎖課程 | 暴食症/購物成癮

Q1.上課前,需要準備什麼工具與先備知識呢?

沒有任何條件限制、不需任何先備知識與經驗,只要抱著一顆學習的心就可以囉!

Q2.募資預購時間到什麼時候? 

這堂課在 2019/05/16 (四) ~ 2019/06/20 (四) 開放課程募資預購,募資期間購課優惠 $1390 元。 

〔2019/06/21(五) 起將恢復原價 $1,800 元〕

Q3.這門課什麼時候開始上課?

若募資成功後,我們預計將於 2019/09/20(五) 上架課程,實際開課日若有調整,將會在「課程公告區」提醒大家!

Q4.這門課可以看多久? 

開課後,即可使用電腦、手機及平板登入上線上課,不用受到上課時間及地點的限制,皆可無限次數重複觀看課程內容!

Q5.可以問老師問題嗎?

當然!歡迎到「購課問答」詢問 ; 當學習遇到問題時,也歡迎到「課程討論區」與老師同學一同互動!

Q6.我要如何購買課程呢?

非常的簡單!點擊「立即購買」的字樣,就可以成為本堂線上課程的其中一位學員!

Q7.目前有哪些付款方式呢?

YOTTA 目前提供線上刷卡、ATM 轉帳及超商付款三種付款方式。

Q8.為什麼我已經付款了,訂單狀態仍顯示未付款?

金流處理時間需等候 5-15 分鐘,待金流完成入帳後,系統中訂單狀態將會從「未付款」轉變顯示為「已付款」。

Q9.請問什麼時候會收到發票?

當本堂課程募資達標後 10 天,將會透過 E-mail 方式寄送電子發票給您!

Q10.我還有其他問題!

請至 常見問題 FAQ 尋找常見問題的答案,或是透過 聯絡我們 與我們聯繫!

單元

17

預計總長

180分鐘

預計測驗

尚無測驗

  • 從心理學角度認識「情緒」與自我覺察
  • 1 他/她罹患了精神疾病,還是只是心情差? 試看  
  • 2 負面情緒的變形與崩落 試看  
  • 3 夢境隱藏了什麼訊息? 試看  
  • 4 我的壓力超載了嗎-壓力的自我評估 試看  
  • 強化心理健康與自我療癒
  • 5 負面情緒與生命故事的自我覺察 試看  
  • 6 生氣、焦慮、難過時我可以怎麼做? 如何面對自己的負面情緒? 試看  
  • 7 如何面對不夠好的自己? 試看  
  • 8 如何面對缺乏同理心的他人? 試看  
  • 9 心理諮商可以幫助我什麼? 試看  
  • 案例解析: 從負面情緒到精神疾患
  • 10 隨時緊張不安/焦慮症與恐慌症 試看  
  • 11 案例:焦慮的兒子與焦慮的媽媽 試看  
  • 12 擔憂指數爆表/強迫症 試看  
  • 13 案例:人際霸凌的創傷烙印 試看  
  • 14 常有想哭的衝動/憂鬱症 試看  
  • 15 案例:分手後崩潰的女孩 試看  
  • 成為自己與他人的心靈支柱
  • 16 身邊的人低潮時我可以怎麼做? 陪伴他人的實用技巧 試看  
  • 17 成為自己與他人的心靈支柱 試看  

開始分享你的學習成果吧!

這裡是專屬於課堂學員及老師可以互動的作業區,學員們可以透過實際操作來複習課程中所學習到的內容,作業完成後只要簡單上傳到平台裡,就能得到更多老師的指點唷!同時,在這裡也可以觀摩其他學員的成果,一起來互相切磋吧!

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老師還沒有出作業唷!

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作業觀摩

目前還沒有任何學員上傳作業喔!來當第一個吧~

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這裡是專屬課程的公告區,老師將在此發佈與課程相關的重要資訊,您可以在此看到所有與課程有關的最新公告。

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本篇公告僅限購課學員閱讀,若您已購買本堂課程,請先以購課帳號登入!

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