不知道大家有沒有聽過「癌症是國人前十大死因之首」？
我以前也覺得這只是某種與我無關的數據，只會發生在連續劇裡面的情節，沒想到，我在正要出社會、正青春的時刻，被診斷出淋巴癌。
我都還記得當初在被醫生告知罹癌的時候，我爸媽滿臉悲劇，我還在吃著醫院樓下的Subway，一邊嘻嘻哈哈的說：「哈哈，還好學校有團保！」講完這句話就立刻被我爸巴頭。
但是心裡其實想更多的是：「為什麼是我？」看著爸媽一臉槁木死灰，我只能大口吃潛艇堡，讓眼淚隨著麵包一起吞下肚。
看似簡單的事情，其實根本不簡單
明明只是要治療縱膈腔多餘的一顆東西，先前稀鬆平常的吃飯、睡覺、排泄、站立、走路、呼吸、講話，通通都出了問題。
第一次化療後，我甚至連站都站不直。那時候從醫院中廊往下看，馬路上熙熙攘攘的人群，我不禁心生羨慕：「為什麼可以走得那麼輕快？」「短短30秒居然有辦法過那麼長的馬路欸！」不要懷疑，走路對於一個重病患者來說，是一件奢侈。
我以前都不知道，光是最基本的呼吸，就牽扯到那麼多器官跟神經反應；明明就只是讓聲帶震動發出聲音，居然還有一條「迷走神經」從頭往下繞經過肺部等器官，中間只是被壓住了，就沒辦法好好呼吸；更誇張的是，我的聲帶居然癱瘓了！
原來我們的身體設計如此精良，可以在不經意的狀態下，進行自主呼吸、眨眼、協調肌肉等極其複雜的任務。我以前把這些視為理所當然，原來其實一點都不簡單！
看似簡簡單單就能辦到的事，在重病面前竟是如此「奢侈」。圖片來源：unsplash
用全新的角度看見人、事、物
從此以後，我不再將身邊的每個事物當成理所當然，我都會去想：「如果是我，我該怎麼從什麼都沒有，讓這樣東西成型，並且傳遞到那麼多人手中、被很多人使用呢？」
看著身上天天穿的衣服、身邊的棉被布料，我就想，要從最開始的動物成長、毛料與纖維、再設計成好穿的樣式、用相同品質大量生產，還要仰賴許多人的幫忙運到各個通路，才會到我們手中……
如果沒有人專門打掃、修剪草木、一直到後面的廢棄物處理，我們的街道絕對沒辦法哪麼乾淨清爽……
最開始某些簡單的科學原理，居然能夠透過設計組合，產出一件功能齊全且運行順暢的精良機器，中間到底需要經過多少超級厲害的專業人士才能做出來呢？
現在隨便望向身邊一樣隨處可見的日常用品，如果是我自己，絕對沒辦法做出來，更別說做得好用又便宜……
這樣的思考方式，讓我原本看一件事情可能只意識到兩三個層面，但是現在能夠注意到更多大部分人會忽略的細節、看見更多更多的可能性，讓每件事情在執行的時候可以更順暢周全；甚至還能想到更多不同的方法，讓一件事情變得更好。
更重要的是，能夠對每個人很自然的產生敬佩與感恩。
心念一轉，生活中易忽略的細節變得很不一樣。圖片來源：unsplash
我們在使用的任何產品跟服務，都是社會上每一個人共同努力、經營出來的； 也不會再輕易地對一個不了解的人任意評論或貼標籤，因為他們可能是某個人生命中重要的人，也許是父母、子女、兄弟姊妹、朋友、伴侶等，沒有一個人是絕對的邪惡；但我們常常只看到一個人的單一行為，就輕易地定義他的全部。
假設今天搭火車，坐在你旁邊的大叔睡到打呼，腳邊醜醜的包還靠在你腿上；可能他是一位建築工程師，他有參與建置你現在上班必經的某座橋，讓那一區的人通勤更便利。同時可能是某人的父親，為了孩子的學費，很久沒有買新的公事包才磨損那麼嚴重，今天只是出差累透了，才會在你旁邊睡到打呼……
意識到後面的可能性之後，就不會像以前一樣覺得很衰或想罵他，反而能夠跟他說聲辛苦了！
不要小看自身影響力，每個選擇都很重要
我相信整個社會的氛圍是由每個人的每個小小決定累積出來的，我們的行為絕對不是在完成的當下就停止了，重要的是「你的行為帶來的影響。」
舉個簡單的例子。假如你在路上，看到一位學生自發性地把地上的垃圾撿起來丟到旁邊的垃圾桶，你下次看到垃圾，會不會更願意撿起來呢？
假如你內急衝向廁所的時候，原本排隊的人很友善的讓你先使用，未來遇到其他內急的人，你會不會更願意禮讓呢？
假如今天在車上睡到打呼的是你，坐旁邊的人不但沒有給你白眼，只是輕聲提醒之後，還對你說聲辛苦了，你會不會對其他人更有包容力呢？
別人的小小決定，也在無形中影響了你的小小決定；你的每個決定也在影響著身邊的人，身邊的人做的決定又影響更多人，時間一長就會形成一種風氣。
每個念頭、每次決定，都可能影響到周圍的其他人。圖片來源：unsplash
所以在生氣或抱怨以前，先思考一下所有個可能性，意識到簡單的事情其實不簡單，很多的負面情緒自然會消失，更不會被傳遞出去，甚至還能反過來將好的情緒傳給身邊的人。
只要天天有意識地思考，並且留意自己的每個決定與選擇，不僅能讓自己的思維更廣闊，時間一久，就能形成正向的風氣。因此，不要小看你的影響力，你的每個選擇都很重要。
我們的情緒會影響我們的選擇，選擇會決定我們的行為，行為會形成一種模式，這些行為模式造就了我們的命運。
不要任由情緒影響你的選擇，而是透過「意識到各種可能性」來處理情緒與事情、「刻意地察覺自己的每個選擇」，並且「對自己的選擇負起100％的責任」，那麼我們就可以掌握、甚至改變自己的命運。
最後鼓勵大家，過去無法改變、未來還沒發生，請專注地活在當下。
因為只有此時此刻，你可以做出選擇、採取行動，去創造你想要的未來。
最後，分享給各位一部對我影響甚深的影片：〈This is water〉
讓我們一起成為比昨天更好的自己，我們一起加油吧！
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封面圖片來源：以琳老師
