《記得你是誰？》老師的故事，比知識更能讓你記住
回想以前念書時，學到的知識，現在⋯⋯大概多數都忘了
蘇益賢
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蘇益賢，臨床心理師、勞安署勞工健康服務相關人員。現為台北市中山區初色心理治療所副所長，同時亦為多間管理顧問、管理諮詢公司之特約講師。
曾獲邀至Google、台積電、鴻海等企業授課，校園、公部門、企業等講座邀約每年百場以上，授課活潑、有趣，期望每一堂課都能讓參與者帶走一些美好的經驗與實用的概念。
著作：《練習不壓抑》（時報）、《練習不快樂？！不快樂是一種本能，快樂是一種選擇》（時報）、《從此不再壓力山大：給忙碌人士的減壓撇步》（時報）、《認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力》（心靈工坊）、《你今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》（時報）、《轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能：臨床心理師的科學轉念法，跳脫思考盲點》（商周）。
回想以前念書時，學到的知識，現在⋯⋯大概多數都忘了
最近台灣出版界引進了許多中國作者的創作，一則以喜、一則以憂。喜的是，我們可以跨越空間限制，真正在心理層面進行交流；憂的是，台灣本土創作的能量，有時深感未如對岸這麼蓬勃。《你最該討好的人是你自己》一書作
您好：我是一名私立科大英文系的學生，在二月底即將報名研究所的補習，目標是心理師。但還不知道自己真正想要的是哪個學派的（編按：意指選擇諮商或臨床）。首先就對臨床派的了解，與精神科醫師互相配合，醫生初步診
你了解自己嗎？ 你對自己的了解，和別人對你的了解是一致的嗎？ 你知道，寫日記自省，並不是了解自己最有幫助的做法嗎？ 你知道，從潛意識挖掘出來的東西，不一定能幫助你了解自己嗎？你知道
非常lag。直到《先問，為什麼》出版七年後才正式讀了此書。 翻閱本書的原因是，這本書在其他許多好書裡多次被提及。花了一週的時間，終於慢慢理解這本書的魔力（？）這篇心得，將不會針對書籍內容做介紹。搜尋書
介紹本書前，先來看張可怕的表格。到底是什麼狀況，如此嚴重影響我們的身心健康？這正是本書的主題，童年逆境經驗。什麼是童年逆境經驗？根據定義，你可以依據下面十題的描述，來判斷自己是否符合童年逆境經驗：在你
不知何時開始，「豬隊友」這三個字變成我們日常生活中的用語。什麼是豬隊友呢？一開始，這是在形容「像豬一樣蠢的隊友」。不過後來，豬隊友開始演化了，有各式各樣的型態跑出來了。這是我第五本閱讀榎本博明醫師的書
心理學家Mihaly Csikszentmihalyi問：「我們為何而活？」他的研究發現，金錢並不能讓我們快樂。研究許多人之後他發現，在所做的活動中，他們找到了樂趣與持續性的滿足。這些活動，會帶他們進
《不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力》（It's Not Always Depression: Working the Change Triangle to Liste
做出一杯咖啡，需要幾個人力？也許精簡人力的老闆會不假思索的說：「不用一位吧！」但，在本書作者賈各布斯的「小題大作」之下，他發現了這個要感謝清單居然得列到上千位了⋯⋯（這些人的清單，也有放在書的最後面喔
不知道大家有沒有看過類似的八點檔劇情⋯⋯畫面一邊是躺在病床上，重病的父母親。而另一邊的兩群人吵個不停，其中一派子女，不願意讓父母就這樣去世，採取「積極治療」形式，叫一聲無論如何讓爸媽活愈久愈好，讓父母
第一次知道這本書，是在Guilford的書籍介紹年刊裡。Guilford是美國一家出版心理相關教科書、大眾書籍，很有代表性的公司。當時就對「coercive control」這個字很有興趣，但沒時間多
分享本書前，先來測試看看你的說話藝術： Ｑ.登機口前的地勤：「你在候補名單上排第八位……我們只多出七個位子。」 你會怎麼回應呢？ A.前面的七個人是誰？